La pera

 

La pera

 

 

"Peras, cuantas quieras"
La pera es el fruto del peral, un árbol caducifolio del género Pyrus. Su principal uso es gastronómico.
Es una fruta con numerosas propiedades medicinales y escasas contraindicaciones.

Se dice que:
- Calma el dolor de estómago, acelera la digestión, debido a que potencia la producción de jugos digestivos, previene los gases y ejerce una doble acción desinfectante y antiinflamatoria sobre el intestino.

- Es fácil de digerir y tiene un muy bajo nivel de intolerancia. Por eso es uno de los primeros frutos en introducirse en las dietas del bebé.

- Es diurética, laxante y depurativa. Mejora la eliminación de las toxinas y ayuda a reducir los niveles altos de ácido úrico y de colesterol en sangre.

- Por su alto aporte en potasio, mejora el tratamiento de la hipertensión.

- Es un buen alimento para los dabéticos, ayuda a mantener el control de azúcar en la sangre.

- Gracias a su elevado contenido hídrico, la pera ayuda a rehidratar el organismo.

- La pera no solo aporta nutrientes de alto valor proporcionando muy pocas calorías, también favorece el buen funcionamiento del metabolismo y la producción de energía, a causa de su elevado contenido en yodo.

La mejor forma de aprovechar al máximo sus cualidades nutritivas, es consumirla fresca.

por dilam
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frutas pera salud
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